Болезнь некрасивых ног: не доводите до варикоза

Варикозное расширение вен - это хроническое заболевание венозной системы, при котором стенки вен уплотняются, изменяется структурность, появляются всем известные варикозные узлы, которые беспокоят не только внешне, но приводят к ряду заболеваний.  

Порталу Здрав Урал рассказал о болезни заведующий хирургическим отделением Екатеринбургского Медицинского Центра, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Жиляков Андрей Викторович: "Примерно 10-12% людей в нашей стране поражены варикозом. Чаще всего это женщины в возрасте от 35 до 55. В основном обращаются пожилые пациентки с запущенной стадией вплоть до образования язв. Лечение таких язв длительное, дорогостоящее и не всегда эффективное".

                                                                                 Первые признаки 

Первые признаки, которые могут беспокоить женщин, - это тяжесть в ногах, отёки на ступах, голени, чаще всего развивающиеся к вечеру,  или после длительной физической нагрузки. Чаще всего от варикоза страдают те, чья работа связанна с длительным нахождением на ногах, подъёмом тяжестей: рискуют представительницы таких профессий как парикмахеры, продавцы, менеджеры торговых залов. В группе риска также женщины, у которых есть плоскостопие, так как оно является поводом для развития варикозной болезни. Приём гормональных препаратов так же провоцирует варикоз, то есть каждая женщина, принимающая гормональные препараты серьёзно рискует. 

                                            Профилактика 

При плоскостопии - использовать супинаторы, которые будут разгружать нижние конечности, и носить  всем известный эластичный трикотаж, но степень его компрессии так же подбирается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания. Если у вас нет плоскостопия, сойдут просто плотные чулки.

Занимайтесь лечебной физкультурой, ходите в бассейн. Существует определённый комплекс упражнений для поддержания мышц в тонусе, он необходим для того, чтобы венозная кровь оттекала по венам от стоп в сторону сердца. Если мышцы будут застаиваться, это чревато повышением внутрисосудистого давления,  растяжением стенок сосудов и формирование варикозных узлов. Правильные упражнения посоветует ваш лечащий доктор. Главное - не начинать заниматься спонтанно, резкая нагрузка на мышцы сильно вредит суставам. Начинать надо с лёгких упражнений и постепенно наращивать интенсивность. 

При перелёте на большие расстояния лучше всего покупать билеты на крайние места в самолёте, чтобы каждый час можно было встать и пройтись, размяться.

                                                                                     Питание

Необходимо свести к минимуму жаренное, мучное, сладкое в вашем рационе.  Вредны для вен наваристые бульоны, кофе можно пить не больше 2-3 чашек в день. Алкоголь увеличивает задержку воды в организме, что также увеличивает давление на вены.

 Рекомендованы специальные диеты - овощные, фруктовые. Отлично тонизирует венозные стенки зелёный чай, а также дары моря:  устрицы, креветки, крабы. 

                                                                               Тяжелый случай

Если Ваш варикоз находится в запущенной стадии, ему необходимо не только  "косметическое", но и лечебное вмешательство - полноценная хирургическая операция по удалению изменённых вен. При правильно выполненной операции  заживление ран наступает в срок от 10-ти до 14 дней, после чего можно приступать к умеренным физическим нагрузкам и труду. Существует реабилитационный период, который может продолжаться от 2-3 месяцев, его проходят амбулаторно.